节目

请和我说：20260212 11:00-13:00

所属专辑: 请和我说

最近更新: 18小时前时长: 02:00:02

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# 哈尔滨文艺广播电台

# 城市脉动幸福生活

# 科学饮食健康生活

# 规律作息早睡早起

# 锻炼身体热爱运动

# 书香社会共成长

哈尔滨广播电视台文艺广播FM98.4频道于2026年2月12日11:00-13:00播出节目。节目以"当大海在微笑,我就是小的青蛙"为开场，主持人庆贺在北京时间11点整与听众互动，探讨"爱与忧愁"主题，强调频道是"城市上空最有爱的声音"。
频道定位为传播城市脉动幸福生活，通过FM98.4频率分享文艺内容，倡导健康生活乐享你我。节目提出具体生活建议：一日三餐需科学饮食健康生活，坚持少肉多菜七分饱；一周七天保持规律作息早睡早起，保证睡眠质量。
节目强调自觉自律的生活方式，鼓励听众通过锻炼身体热爱运动来消除烦恼。最后反复呼吁通过阅读丰富知识充实自我，共同建设书香社会共成长，该倡议在节目中被多次重复强调，体现对文化建设的重视。

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