科学养生-----睡醒口干舌燥，要查明原因

夜间口干多与阴虚有关，常见肺阴虚、胃火、肾阴虚及脾虚四种类型。肺阴虚表现为干而不渴，可用麦冬泡水润肺；胃火旺盛导致口苦口臭，需清胃散加石膏调理；肾阴虚多见于年长者，伴腰酸耳鸣，六味地黄丸为基础方；脾虚失困则口干不欲饮，森林白竹散可化湿健脾。
居家调理可常备麦冬胖大海茶或山药百合粥，后者专治脾虚型口干。同时需调整生活习惯，如避免宵夜、减少睡前饮水、调整空调风向及泡脚引火下行。若口干伴多尿、眼干或颈部肿块，需警惕糖尿病、肝燥综合征或甲状腺问题，及时就医检查。