高震与秦鸽：20251106 09:30-10:30

节目开场重点宣传禧都音乐节晋级奖励，详细说明赛事晋级者将获得VIP门票、现金奖励及明星公寓代金券等福利，鼓励听众通过长春交通之声平台报名参赛。随后转向推广蚕丝被促销活动详情，强调产品采用天然蚕丝材质，支持验货并承诺假一罚十，双十一返场价低至1099元，同时赠送蚕丝枕，吸引听众通过微信或电话下单。
主持人互动环节围绕生活技能短板分析展开，讨论个人在劳动法权益、手工操作、临场表达等方面的不足，并结合自身经历调侃职场中财务对账、社保缴纳等事务的复杂性。节目穿插法律广告，推荐速邦律师法律咨询服务，涵盖民事纠纷、交通事故等领域的专业解决方案。
在娱乐话题中，提及郭老师京剧专场演出计划，主持人以幽默方式讨论观演安排。听众互动部分涉及听众情感问题解答，包括夫妻沟通矛盾、职场压力等，主持人建议通过直播锻炼表达能力。节目后半段推荐科颜氏面霜限时特惠，强调保湿面霜买一送一的高性价比，引导听众回复关键词购买。
其他内容包括养老院广告、拼图活动挑战的趣味对话，以及调侃单位保安工作要求的严格性。节目结尾重申劳动法权益维护的重要性，呼吁听众关注自身合法权益，同时穿插中国石油加油优惠、房地产广告等商业信息，最终以音乐播放和奖品提示收尾。