高震与秦鸽：20260109 16:00-17:00

节目以交通路况播报开场，详细报道了长春市各主要道路的实时交通路况信息，特别提醒听众注意雪天道路湿滑情况，强调安全驾驶的重要性。主持人播报了阿福送喜幸运抽奖活动，告知获奖者领取食用油的具体时间和地点。
节目中部以轻松幽默的风格进行了主持人即兴歌曲演唱环节，涵盖了多种风格的歌曲表演，并与听众进行了热烈的节目互动。随后探讨了心理创伤话题，分析了各种行为习惯背后的童年心理创伤反应，多位听众分享了个人经历。
节目尾声进行了商品推广环节，重点介绍了微信平台上的水晶手串产品，详细说明了价格优势和款式特点。最后再次提醒听众注意雪天道路安全，并预告了周末节目安排，以交通路况更新和安全驾驶提醒结束本期节目。