穴位中的滋阴王，10月艾灸效果最好，随手一灸，既补心脾，又润全身

秋冬季夜间易出现失眠、心悸、口干等症状，多因心阴不足与肾阴亏虚导致心神失养。通过艾灸特定穴位可滋阴润燥，十月艾灸效果尤佳。
心俞穴作为心悸艾灸调理穴，位于第七颈椎下数第五椎体旁开1.5寸，能清湿热、稳心律。艾灸此穴可引湿热下行，恢复心脏气血平衡，缓解胸闷、心悸等问题。
神门穴是失眠舒缓关键穴，位于手腕横纹小指侧筋内侧。按揉或艾灸此穴可安神定志，改善失眠、烦躁及经期胀痛。左侧神门穴侧重疏通子宫气滞，减少小腹不适。
太溪穴作为肾阴滋养原穴，在内踝与脚跟连线中点处，艾灸可补肾水、灭心火，缓解心肾不交失眠症及口干皮肤干。其作用机制为调节肾经原动力，促进水火相济平衡法，补充深层津液。
三穴协同使用，既能调理心脾、缓解心律不齐，又可滋养全身，改善秋冬干燥问题，实现情绪舒缓与生理润养的双重效果。